|
|
Раскрываться в браке
Это является основополагающим. И не только в браке, но и в жизни вообще.
Мне кажется невероятным, что современная наука и культура не подчеркивают исключительную важность этого элемента совместной жизни вдвоем.
Я, к сожалению, ежедневно имею дело с супружескими парами, для которых нормально не быть полностью и взаимно открытыми. Когда я спрашиваю супругов, любят ли они друг друга, ответ почти всегда бывает положительным, но я знаю, что, в сущности, один не доверяет другому, ни один из двоих не выражает полностью своих эмоций, оба боятся раскрыться и быть уязвленными в своих чувствах.
Не нужно создавать дистанцию в отношениях с супругом. Старайтесь преодолеть импульс, побуждающий вас к психологическому бегству от любимого человека; сделайте над собой усилие и откройтесь, чего бы это ни стоило. Если вас ранили, обидели или унизили, не прекращайте любить: иначе вы обедните и вашу любовь к самим себе.
Вступая в брак, предусматривайте с самого начала возможность того, что вам придется страдать ради своего супруга и наоборот, невольно причинять ему страдание. Даже если вы любите друг друга, нельзя думать, что вы никогда, сами того не желая, не сделаете друг другу больно. Не идеализируйте брак!
Разумеется, нужно полностью выражать себя в отношениях с человеком, которого вы любите и считаете достойным вашего доверия, с которым чувствуете себя в безопасности. Брак - это точка отправления, а не прибытия, поэтому супруги должны непрерывно, ежедневно трудиться, чтобы стать как можно более открытыми, готовыми идти навстречу.
Научитесь слушать! Слушайте супруга, когда он смеется, делится с вами своим счастьем, радостью, но слушайте и его жалобы, рассказы о пережитых неприятностях; делите с ним его страдания, разочарования.
Старайтесь, как я уже говорил, быть отрешенными, когда чувствуете, что партнер провоцирует вас. В большинстве случаев за агрессивным, полемическим поведением скрывается неразрешенная проблема, беспокойство, неудовлетворенная потребность. Говорите об этом, будьте в любом случае спокойными, и вы сможете превратить ситуацию, которая обещала быть весьма конфликтной, в положительную, способствующую достижению более высокого уровня самопознания.
Мой опыт, в том числе и непосредственный, научил меня тому, что истинная сила в супружеских отношениях заключается в умении не отвечать на провокации и даже оставаться открытыми, когда партнер обижает нас или кажется враждебно настроенным.
Нет ничего сильнее прощения.
1.Позволяйте супругу выражать все свои эмоции.
2.Никогда не осуждайте его.
3.Всегда слушайте супруга и всегда проявляйте интерес.
4.Если вы ошиблись, немедленно признайте это и попросите прощения, какую бы боль не причинили вы супругу.
5.Дайте супругу время, чтобы он научился полностью открываться.
6.Побуждайте его сразу говорить то, что он думает.
7.Помогайте супругу ощущать уверенность в себе.
8.Прощайте супруга, когда он совершает ошибки.
9.Ничто в браке не считайте индивидуальным делом.
10.Никогда не воспринимайте поведение супруга как угрозу.
Рекомендуем почитать:
|
|
|
|
