Главная
   О браке
   Претензии и ссоры
   Общение
   Компромиссы
   Решение проблем
   Измена
   Карта сайта
   Реклама на сайте
 
 
Когда и о чем общаться



Как и о чем общаться?

В этом плане не существует точных рецептов.Нужно быть спонтанными, искренними, говорить правду просто и чистосердечно. Слушайте свое сердце, когда общаетесь с супругом. Этого более чем достаточно.
Будьте откровенными, не ходите вокруг да около, выражайте свои мысли честно и смиренно. Старайтесь не говорить, будучи обусловленными своим партнером. Говорите то, что, по вашему мнению, следует сказать, чего бы это ни стоило. А потом ждите.

Супруг может ответить или не ответить, а может и поддержать общение в другой форме, не на словах: жестами, лицевой мимикой, положением тела, взглядом, улыбкой, объятием. Принимайте все просто и непринужденно. Не вдавайтесь в скрупулезный анализ реакции супруга — так вы разрушите общение. Ограничьтесь выражением своих чувств.

Когда общаться?

Всегда. Нет предпочтительного момента для общения. Согласно методу супруги должны всем делиться друг с другом. Может случиться, что во время трудного разговора, когда говорятся негативные вещи, вы чувствуете внутри и нечто положительное. Это хорошо. Не держите это чувство в себе, выразите его! Нет лучшего доказательства привязанности и любви, чем приятное слово, положительная оценка или выражение уважения во время ссоры. Это самое убедительное свидетельство тому, что в отношениях между супругами есть возможность возрождения.
Если супруги делятся между собой всем (и это показывают сотни и сотни восстановленных браков), то негативные аспекты постепенно рассеиваются, и оба партнера испытывают огромное чувство сопричастности, больше не боятся открыться друг другу и, наконец-то, ощущают себя по-настоящему свободными.
Следующие ниже упражнение и вопросы имеют цель помочь вам преодолеть проблемы общения. Научиться общаться непросто, для этого требуется старание и вера в самого себя и в своего супруга, но это стоит усилий.
Это упражнение вы должны проделать вместе. Если один из вас ни в какую не соглашается, небесполезно сделать его и одному. Оно помогает понять, что вы действительно испытываете по отношению к супругу.

Представьте себе, что вы скоро умрете. Я знаю, мои слова покажутся вам странными, но в терапии это всегда срабатывало. Сосредоточьтесь и думайте всерьез, что через полчаса, максимум через час вас не станет. Включите магнитофон на запись и говорите совершенно свободно. До смерти остается совсем немного, через короткое время вы навсегда уйдете - что вы сейчас хотите сказать своему супругу?

Вы сказали все, что думаете о нем. А теперь - без обиняков, преодолев опасения, внутренние запреты, комплексы и недобрые чувства (ведь это ваши последние слова, смерть на подходе) - быстро ответьте на такие вопросы:
Что вы действительно чувствуете к своему супругу?
Что, по-вашему, он испытывает к вам?
Что вы прощаете супругу?
Что вы хотите, чтобы он вам простил?
Какие проблемы вам никогда не удалось бы разрешить?
Какие проблемы вам, возможно, удалось бы разрешить, если бы вы остались жить?
Говоря по правде, почему вам не удавалось разрешить эти проблемы?
А почему вам удалось бы разрешить некоторые проблемы, если бы еще было время?

Закончив упражнение, прослушайте запись без супруга. Хорошенько задумайтесь над тем, что вы слышите. Для этой работы можно даже выделить целый день. Теперь вы поняли, кто вы есть на самом деле или кем могли бы быть и, поскольку это было всего лишь упражнение, что можете сделать в будущем в плане отношений с супругом. Упражнение показало вам посредством ответов, которые вы сами себе дали, что вы в действительности собой представляете и какие чувства действительно испытываете к супругу.

После этого обсудите с супругом то, что вы услышали. Для облегчения общения или придания ему верного направления можно ответить на следующие вопросы:
Что вы почувствовали, представив себе, что смерть подошла к вам совсем близко?
Как вы думаете, почему вы неспособны выражать свои чувства в обычных условиях?
Затем пусть каждый из вас в отдельности глубоко поразмыслит о том, как вы общаетесь обычно и как общались в той ситуации, которую вы себе представили.
Что вы думаете теперь, услышав то, что сказал вам супруг?
Вы сожалеете или рады?
Что может побудить вас правильно общаться в обычных условиях?
Теперь, проделав это упражнение, чувствуете ли вы себя в состоянии серьезно взять на себя обязательство сообщать супругу все свои чувства?



Рекомендуем почитать:

Супружеские отношения - подведение итогов
Нам нужно научиться больше верить в силу любви

Психология и духовность в супружеских отношениях
Молиться, соединяя психологию с духовностью, — это значит начинать путь внутреннего развития

Садизм и мазохизм в семейных отношениях
брак - это союз супругов, основным условием которого является сохранение целостности обеих личностей

Как определять собственные чувства
Нужно быть самими собой, чтобы суметь больше дать другому человеку

Подавление чувств - не является показателем здорового брака
первичная задача супругов - это выявление и изучение способов выражения чувств друг к другу

Общение должно быть спонтанным
Быть спонтанными с самими собой и друг с другом означает действительно быть женатыми

Неспособность общаться
Часто мы ссоримся потому, что боимся раскрыться, боимся реакции супруга, боимся причинить или испытать боль

Условия для хорошего общения
Позитивные межличностные отношения - это не пассивное явление, но плод развития, активного общения, действий

Опасное молчание в семейных отношениях
Общение подразумевает принятие друг друга